No começo da década de 90, o suplemento de creatina começou a ganhar popularidade para atletas e pessoas interessadas em melhorar seu desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Benefícios confirmados pela ciência.
Os benefícios da creatina foram constatados não apenas por atletas, mas também por praticantes de atividades físicas leves.
INGREDIENTES: Creatina monohidratada.
ALÉRGICOS: PODE CONTER* AMÊNDOA, AMENDOIM, AVELÃS, CASTANHA-DE-CAJU, CASTANHAS, CASTANHA-DO-PARÁ, MACADÂMIAS, NOZES, PECÃS E PISTACHES. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
*Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma etapa do processo produtivo.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 100
Porção: 3 g (1/3 Scoop/ colher- medida inclusa)
Quantidade por porção | 3 g | %VD* |
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Proteínas | 0,0 g | 0% |
Creatina | 3.000 | ** |
SUGESTÃO DE USO: Diluir 3g (1/3 scoop) em 200 mL de água.
RECOMENDAÇÕES: Conserve esta embalagem sempre bem fechada e em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar. Após aberto mantenha a embalagem original e consuma o produto em até 120 dias[DM1] , respeitando o prazo de validade.
Referências:
Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr 14, 18 (2017).
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