MELATONINA
ESSENCIAL PARA UM SONO REPARADOR
Para apoiar o centro circadiano no cérebro, o corpo humano produz naturalmente um hormônio chamado melatonina, que influencia a promoção e a qualidade do sono, além de modular funções relacionadas a imunidade, efeito antioxidante e produção de outros hormônios adrenais e hipofisários.
Produzida principalmente na glândula pineal a partir da serotonina, a melatonina tem sua produção regulada pela exposição à luz. À medida que a noite cai, sua liberação aumenta, ajustando-se ao longo da noite para garantir um sono reparador.
A IMPORTÂNCIA DA MELATONINA NO SEU DIA A DIA
A produção adequada de melatonina é crucial para a regulação dos ritmos circadianos, que equilibram as funções do nosso organismo durante o dia e a noite.
Esse equilíbrio define nossas atividades diurnas, como estado de alerta e digestão, e noturnas, como crescimento e consolidação de memórias.
Quando a produção de melatonina é reduzida, os ritmos circadianos são desestabilizados, afetando principalmente o sono. Isso pode levar a insônia, falhas de memória, irritabilidade e ansiedade.
QUEM DORME BEM, APROVEITA MELHOR O DIA
A mente funciona melhor. O apetite é mais equilibrado. As decisões ocorrem de maneira mais ponderada e assertiva.
O sono de qualidade é regenerativo e essencial para o processo de longevidade saudável.
Relaxar é preciso para que o organismo possa reequilibrar toda a sua estrutura – hormônios, fluidos e receptores cerebrais, metabolismo e imunidade… dormir é vital para quem precisa se fortalecer para vencer novos desafios.
Sugestão de preparo: 1 gota ao dia, via oral antes de dormir ou de acordo com orientação do profissional da saúde.
Ingredientes: Água, melatonina, agente de massa glicerol, antioxidante ácido cítrico e aroma natural de maracujá.
Alergênicos: PODE CONTER* SOJA. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
*Não fazem parte da formulação do produto. No entanto, pode haver traços devido ao compartilhamento de equipamento em alguma etapa do processo produtivo.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 500
Porção: 0,04 ml (1 gota)
0,04ml | %VD* | |
---|---|---|
Carboidratos (g) | 0 | 0 |
Açúcares totais (g) | 0 | |
Açúcares adicionados (g) | 0 | 0 |
Melatonina (mg) | 0.21 |
Referências:
Fatemeh G, Sajjad M, Niloufar R, Neda S, Leila S, Khadijeh M. Effect of melatonin supplementation on sleep quality: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. J Neurol. 2022;269(1):205-216. doi:10.1007/s00415-020-10381-w
Vasey C, McBride J, Penta K. Circadian Rhythm Dysregulation and Restoration: The Role of Melatonin. Nutrients. 2021;13(10):3480. Published 2021 Sep 30. doi:10.3390/nu13103480
Claustrat B, Leston J. Melatonin: Physiological effects in humans. Neurochirurgie. 2015;61(2-3):77-84. doi:10.1016/j.neuchi.2015.03.002
Avaliações
Não há avaliações ainda.